Stress

Læsetid: < 1 minut

Langvarig stress kan udstråle kroppens naturlige forsvar, hvilket gør det modtageligt for helbredsproblemer.

Hvad er stress?

Stress er et svar på en situation, der påvirker andres velbefindende. Disse situationer kan være fysiske, følelsesmæssige eller intellektuelle krav. Det er på disse tidspunkter, at kroppen reagerer i en 'kamp eller fly' tilstand ved at øge produktionen af hormonerne adrenalin og cortisol. Dette ændrer hjertefrekvens, blodtryk og metabolisme for at forbedre ydeevnen.

Stress og sundhed

Forlængede perioder med stress kan påvirke en persons følelsesmæssige og fysiske helbred. Følelsesmæssigt kan de føle sig mere ængstelige eller deprimerede, og nogle mennesker kan finde normale daglige opgaver bliver udfordrende.

Fysisk kan maven udskille overskydende syre, der fører til fordøjelsesbesvær og halsbrand, kønshormoner formindskes, og hjernen bliver sultet af ilt, hvilket nedsætter mental evne. Kroppens immunsystem kan også blive svækket, da der lægges yderligere pres på kroppens reserver.

Symptom og årsager

Mange af livets krav og udfordringer kan resultere i følelser af stress, hvad enten det er fra relationer, arbejde eller penge for eksempel. Symptomer på stress kan omfatte nogle af følgende:

  • Sværhedsvanskeligheder, følelse af rastløs eller konsekvent træt.
  • Tab af koncentration eller mental agility.
  • Ændringer i humør, følelse af angst, irritation eller vrede.
  • Upset mave, følelse af kvalme eller tab af appetit.
  • Hovedpine eller svimmelhed.
  • Tab af seksuel lyst eller nedsat selvværd.
  • Overdreven svedtendens eller muskelspænding.

Stress kan føre til a NÆSTE mangel, som påvirker hjernens neurotransmittere ved at hæmme dem fra at passere signaler mellem nerver.

Efterlad et Svar

Hovedmenu

Indstillinger

  • betalingsmiddel
  • Sprog
  • Leveringsland
Hovedmenu

Internationale websteder